日頃のケア　熊岡編

こんにちは！

今月のテーマ　日頃のケア　ですが、、、

①アルコール消毒

毎日手をアルコール消毒、、、ではなく、喉のアルコール消毒！(未成年はマネしないように！)

毎日適量のアルコールで喉を潤します！主にビール、サワーで消毒です。

②薬を飲まない

ここから真面目に(自分としてはアルコール消毒も真面目ですが　笑　)

風邪にかかりづらい身体は、免疫力を上げる事だと思いますが、薬を飲むと身体の免疫機能が低下するのでは、、、と思っていて、自分は薬をほとんど飲みません。

③ジョギング

これは良くサボってしまいますが、、、

休みの日も、なるべく汗をかきたいなと思っています。休みの日にずっと家にいると、暴飲暴食をしてしまうのですが、汗をかくと食欲が少し抑えられる気がします。

最近、話題が健康の話が多くなってきた熊岡でした。