夏のテニスを快適にするアイテム　芹澤

• 2023.08.03
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体調を崩さず楽しくテニスするには、水分補給は絶対です！！

なので快適にプレイするためにも、最低でも500ｍｌ以上のドリンクは必ず用意しましょう。

（お茶とかは利尿作用があったりで体から出やすいので、できればスポーツドリンクを）

僕は最近1.5～２ℓのスポーツドリンクを１日で飲んでます。

「あまり汗かかないし」「あまり動かないし」という方でも水分は出ていくので、

熱中症、脱水症状にならないよう水分をしっかり取って元気に快適に夏を乗り切りましょう♪

芹澤

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