夏の暑さ対策 毛利

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みなさん、いつもサントピアのご利用ありがとうございます！

毛利です。

blogの今月のお題[夏の暑さ対策]

先日の佐藤コーチのもblog見ましたが…

僕も特に何か対策してるわけではないかも(^_^;)

地元の北九州(福岡)は、かな～り暑かったので☀️

現役選手時代、8月の最初は、九州選手権という試合があり40℃くらいはあったでしょう、灼熱のオムニコートでシングルス3セットマッチと、ダブルス3セットマッチを日々戦っていたことを思い出します。

ベンチに座ると汗が吹き出て汗の水溜まりができそうなくらいで、シャツはもちろん、タオルもしぼれるくらいの勢いで暑く、苦しかったのが思い出です。

その苦しさを体験しているので、もちろん東京、さらに練馬区の暑さもヤバイのですが、僕は京都にいたときもあり、夏の京都も、練馬区といい勝負?いや、京都の方が少し暑かった！?かも、という経験もあるぶん結構身体が対応できているかもですね。

僕の場合は、逆に水分補給をあまりしないので、やらないといけないなあと日々思っています✨

毎日レッスンをしていますが、1リットル飲むか飲まないかくらいかも(・・;)

それで、尿酸値が高いとの噂もあり…(;＞_＜;)

佐藤コーチを見習って、しっかり水分補給していきたいと思います🎵

みなさん、良い暑さ対策あればぜひ教えてください🎵

最後まで読んでくださりありがとうございました❗