最近ハマってること

こんばんは。小澤です

最近ハマってる事なんですが、ストレッチをYouTubeで調べて色々と身体のケアと運動能力向上目指して頑張ってます。膝を一度痛めてから整骨院に通ってる時に先生に筋肉硬すぎるという指摘と関節の可動域が狭いという指摘をされ要するに身体カチカチって事ですね笑

それからしなやかな筋肉と関節目指して頑張ってます。皆さんは立甲って知ってますかー?それに今はトライしてまーす。ストレッチ気になる方は僕に聞いてみて下さいねー