夏に向けて
こんにちは～ コーチの熊岡です。
毎年夏前にやることといえば、ダイエット！！
何度となくダイエットをし、体重は減るが、すぐまた戻るの繰り返し。
ダイエットする時は、だいたい食事を少し減らして、ジョギングするくらいですが、今年は毛利コーチ直伝の腹筋をいれてみようと思います。
内容は、10種類の腹筋を各10回ですが、とにかくきつい！！
今年の夏後半には、僕の腹筋は6つに割れてるかも（笑）
-
前の記事
目指せ『細マッチョ』！！ 2011.06.14
-
次の記事
ｸﾞﾘｯﾌﾟﾃｰﾌﾟ巻き替えしましょう！ 2011.06.18
