夏に向かって　　　ｂｙ橋爪

やることは、ただ１つ、夏バテしない身体をつくること。

しっかりサプリメントを摂取し、睡眠をとることだが、レッスンでJやKｸﾗｽまでやっても、次の日は６時起床なので、睡眠が足りない日は、気合でのりきるしかないが、あとは楽しい仲間でステーキや〇〇食べ放題、飲み放題かな？　

なんか逆に不摂生しているみたいだけど、私にとっては、これが猛暑をのりきる必殺技なのだ。とにかく笑って楽しむこと。　　皆さんも笑って暑さをのりきってください。