ピュアバランスの話を少し…

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みなさん、こんにちは！毛利です。

スクール生の皆様の中には、
２Fにあるトレーニングレッスンの【ピュアバランス】
を受けていらっしゃる方も多いと思います☆

また、興味あるけど

「なんか筋トレってしんどそう…」

とか

「テニスで運動は十分！」

と、お思いの方、そうですよね～

自分は、昨年5月のオープンより入会して
毎週火曜日の11時から関上トレーナーに
ついて鍛えてもらっています。

先に、メリットを話しますと…

・体の左右のバランスが向上する
→テニスはどうしても聞き手を多く使うスポーツ
なので左右差が出てしまいがちです。
そこを、ピュアバランスで体幹も含めてバランスの良い体つくり。

・テニスで必要な筋肉や関節の動きをアップする
→今よりも技術だけでなく身体の使い方や筋力や
力の入り方を改善することでレベルアップにつながります。

・テニスメニューだけでなく「シェイプ」のメニューも
→女性の方は結構「シェイプ」コースを取っている方も多いです。
テニスメニューと違い、<くびれ>や<たるみ>を改善。
他に<ランニング>や<ゴルフ>メニューにも対応してくれるみたいです。

僕たちコーチがいても、まったく運動初心者の方がいても
強化ジュニアの子供やスクール生の方（男女、年齢を問わず）
が一緒の時間で個々にあわせたトレーニングをトレーナーが
行ってメニューを消化していくレッスンなので、楽しく♪
時には厳しく！？癒されながらトレーニングを行うことのできる
【ピュアバランス】トレーニングです！！

思いませんか！？
一人でしんどいトレーニングをジムに行ってやるって
かなり無理ですよね？

自分を追い込むのが苦手な方や
一人ではなかなか気の進まない方でも、
テニススクールももちろんそうですが、
こういう<グループレッスン>って
なんか、頑張れますよね？？

僕もそんなわけで、ずっと約1年間続けています☆

現在、お試し無料期間中ですし、24日（日）には
コートでのイベント【ファクショナルトレーニングのご紹介】
が【新作ラケット試打会】とともに開催されます！

ご不明な点や、聞きたいところがあればフロントやコーチに
ぜひ聞いてみてくださいね～