テニス上達１・２
上達ワンポイント！！
・膝を曲げること！膝を曲げることで上がる効果とは・・
１下半身が安定し、体全体の力を使って打つことができる。
２また顔がボールに近くなり、垂直にﾎﾞｰﾙ捕らえやすく、ﾎﾞｰﾙをスィートスポットで捕らえやすい。
膝を曲げられない方は、だいたい打つ直前に膝を曲げています。
慣れないうちは、常に重心を低めに、移動・打つをしてみてください。
スプリットステップ
スプリットステップは、ﾃﾆｽのフットワークにおいて第一歩踏み出す際に、必要な動作です。
相手がボールを打つタイミングで、ピョンと小さくジャンプすること。
これが出来ていないと、ﾎﾞｰﾙに対する対応に影響がでます。
試してみてください！！ 鈴木（翔）でした！
