私のモーニングルーティーン（中林）

こんにちは！

コーチの中林です。

まず朝、私よりも子どもたちの方が早く起きることが多いので

はしゃぎ声もしくは頭突きで起こされます(笑)

凄く眠い時は二度寝しますが、必ず一度起きてしまいます、、、

そして次は

うがい！！します。

寝ている間の口の中は菌が増えているみたいなので、うがい！

そして、コップ一杯の水を飲みます！

次はシャキッとするために朝風呂！夏はシャワーの事もありますが、朝風呂は欠かしません。

たまに朝サウナに行くこともあります！

朝風呂から出たところから私の一日が始まります。

これが私のモーニングルーティーンです。

モーニングルーティーンなんて考えたこともなかったですが、意外と決まってやっていることが多いと判明しました。

皆さんの素敵なモーニングルーティーンあったらぜひ教えてください！！